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뉴스는 과학 저널, 정부 보고서, 음식 과학 및 영양 전문가 22 명이 입력 한 정보를 통해 순위를 매기고 있습니다. 뉴스는 DASH 식단을 1 위를 차지했습니다. 무게 당직자는 체중 감소를 위해 아니오이라고 평가했다. 과일과 야채는 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추고 혈관과 면역계의 건강을 증진시키는 것으로 나타났다. 이것은 보유하고있는 복잡한 영양 네트워크 때문일 수 있습니다. 예를 들어 많은 항산화 물질을 함유하고있어 DNA 손상을 줄이고 암 위험을 감소시킵니다. 체중 감량을 위해 오늘날의 케토 다이어트는 앳킨스 다이어트와 같은 저탄수화물 다이어트의 후손으로 2000 년대 초반에 인기를 얻었습니다. 두 가지 다이어트 모두 고기가 많은 식사를 선호하는 탄수화물을 거부합니다. 케토의 단일 청사진은 없습니다 다이어트를 계획하고 있지만, 계획에는 보통 하루에 50 그램 이하의 탄수화물을 섭취해야한다고한다. 두꺼운 피크는 일반적으로 단일 노트 라인을 선택하기 위해 연주됩니다. 얇은 선택은 굴곡이 문자열을 가로 지르는 데 더 많은 손 / 팔 움직임을 필요로하기 때문에 다른 선택으로 잘 수행되지 않습니다. 두꺼운 선택은 스트 럼에 더 많은 힘을 넣을 수 있기 때문에 더 좋은 스트 밍 사운드로 이어질 수 있다고 생각합니다 (어쨌든 스트 럼에 많은 힘을 가해서는 안된다는 의미는 아닙니다).

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